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空手エクササイズで運動習慣づくり(参加者募集中)
いいあんべー家では、毎月いろいろな健康教室を開催していますが、 今月は空手エクササイズを実施します。空手の型をもとにした動きで足腰の筋肉を鍛えることで、美しい姿勢を保つことが期待できます。運動初心者の方も大歓迎です!難しい運動ではないので、この機会にぜひ体験してみませんか?詳細はチラシをご覧ください。
●日 時:1月27日(火)18時30分~19時30分
●場 所:西原町いいあんべー家 (中央公民館となり)
●対 象:40歳~60歳までの運動制限のない方



