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空手エクササイズで運動習慣づくり(参加者募集中)

ページID:0012223 更新日:2026年1月22日更新 印刷ページ表示
いいあんべー家では、毎月いろいろな健康教室を開催していますが、 今月は空手エクササイズを実施します。空手の型をもとにした動きで足腰の筋肉を鍛えることで、美しい姿勢を保つことが期待できます。運動初心者の方も大歓迎です!難しい運動ではないので、この機会にぜひ体験してみませんか?詳細はチラシをご覧ください。

●日 時:1月27日(火)18時30分~19時30分

●場 所:西原町いいあんべー家 (中央公民館となり)

●対 象:40歳~60歳までの運動制限のない方​

 

 

 

空手
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