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令和7年度新体力テスト参加者募集！～あなたの体力年齢を測ります～
募集
目的
体力・運動能力の現状を確かめて、体育・スポーツの指導と行政上の基礎資料を得ること、更にはその結果に基づいて町民が自己の体力や運動能力について深い関心をもち、健康に自身をもって生活できるようにすることを目的とする。
対象者
西原町民の方で健康な20歳～79歳までの男女
※対象外の年齢の方でも参加可能です
※対象外の年齢の方でも参加可能です
場所・日程
【場所】
西原町民体育館
【日程】
令和7年10月5日（日曜日） 9時00分～12時00分（最終受付11時30分）
※西原町食生活改善推進員による食事相談ブースもあります！
西原町民体育館
【日程】
令和7年10月5日（日曜日） 9時00分～12時00分（最終受付11時30分）
※西原町食生活改善推進員による食事相談ブースもあります！
参加料・申込方法
【参加料】 無料
【申込方法】 事前申込不要 当日11時30分までに受付
【申込方法】 事前申込不要 当日11時30分までに受付
持ち物
体育館シューズ、タオル、運動のできる服装、飲み物
測定内容
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区分 |
測定項目 |
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20～64才までの男女 |
1 |
握力 |
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2 |
上体起こし |
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3 |
長座体前屈 |
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4 |
反復横跳び |
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5 |
立ち幅跳び |
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6 (どちらか選択） |
ア 20mシャトル（往復持久走） |
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イ 急歩 |
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区分 |
測定項目 |
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65～79才までの男女 |
1 |
Adl （日常生活体力測定） |
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2 |
握力 |
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3 |
上体起こし |
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4 |
長座体前屈 |
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5 |
開眼片足立ち |
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6 |
10m障害物歩行 |
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7 |
6分間歩行測定 |
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注意事項
・参加者は、水分補給を十分に行い、熱中症やけが等のないよう十分に注意すること。
・参加者は測定を行う際、係員の指示に従うこと。
・測定前後には、準備運動及び整理運動を行うこと。
・「健康状態のチェック」をしてから測定を行うこと。当日身体の異常（倦怠感など）がある場合は、測定を中止すること。
・参加者は測定を行う際、係員の指示に従うこと。
・測定前後には、準備運動及び整理運動を行うこと。
・「健康状態のチェック」をしてから測定を行うこと。当日身体の異常（倦怠感など）がある場合は、測定を中止すること。
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